Yoga voor iedereen!

Iedere dinsdagochtend is er een yogales speciaal voor ouderen.

Het accent ligt op eenvoudige oefeningen waaronder training van het evenwicht,
versoepeling van het lichaam ademverruiming en verbetering van het vermogen om te ontspannen.

De houdingen of asana's hebben een stimulerende werking op alle organen, klieren en spieren.

In combinatie met de juiste ademhaling hebben de asana's een helende uitwerking op het lichaam.

Yoga is een methode je innerlijke evenwicht, de basis van je gezondheid te herstellen.
Wanneer de grenzen van het natuurlijke evenwicht worden overschreden, dan uit dit zich in lichamelijke en geestelijke spanning.
Stress, hoofdpijn, ademproblemen (hyperventilatie), rugklachten, darm-en maagstoornissen kunnen een gevolg zijn.

Kom voor een gratis en vrijblijvende proefles.

Ervaring is niet nodig

De les is van 9.30 tot 10.30 uur.

Op een andere dag / tijd|? Informeer naar de mogelijkheden!

Voor informatie:

Tel: Joop van Remortel, yogadocent sinds 31 jaar en adem,-ontspanningstherapeut

Informatie 0622815815

email: joopjcm@home.nl

Onze gebruikers